Kako stres utječe na kvalitetu našeg života i što možete učiniti kako biste ga uspješno kontrolirali.

Stres i zdravlje muškarca

Koje se tegobe javljaju pri nereguliranom kortizolu? Iako bez stresa ne bismo bili sposobni odgovoriti na razne životne izazove,...

Stres i zdravlje žene

Kroničan emocionalni ili fizički stres, u ključujući u to i iscrpljujuće dijete, može dovesti do nepovoljnog omjera estrogena i progesterona, odnosno do estrogenske dominacije, koja za posljedicu ima izostanak ovulacije i poremećaj ili izostanak menstruacije.

Kako nam šteti stres?

Stres je bio, jest i uvijek će biti dijelom našeg svakodnevnog života. On je, štoviše, nužan jer bez njega ne bismo bili sposobni odgovoriti...

Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezdi

Dugotrajan i neprekidan stres opterećuje nadbubrežne žlijezde, a to s vremenom može prerasti u problem. Nadbubrežne žlijezde mogle bi se jednostavno "umoriti" i prestati biti u mogućnosti raditi punim kapacitetom.

Kontrola stresa

U današnje vrijeme, sve užurbanije i zahtjevnije, izvora stresa je i previše. Sve se doživljava podjednako važnim i naš nas mozak pokušava uvjeriti da je sve stresna situacija, zbog čega smo po cijele dane u stanju visoke spremnosti.

Kako osnažiti nadbubrežne žlijezde

Stanje iscrpljenosti nadbubrežnih nije trajno stanje i najčešće traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana, no u nekih i do nekoliko mjeseci ili više. Umirujuća je ipak spoznaja da se nadbubrežne žlijezde mogu regenerirati.