Znate li kontrolirati stres – test za muškarce

Da bismo bili zdravi i osjećali se dobro, nužno je znati kako upravljati stresom i imati kontrolu nad vlastitim životom.

Provjerite koliko ste u tome uspješni!
Obeshrabrite li se lako?
. Lako se prilagođujete promjenama plana ili okolnosti?
Onemogućuje li vam stres jasno razmišljanje?
Jeste li snalažljivi?
Vjerujete li u ispravnost svojih prosudbi?
Prihvaćate li učinjene pogreške kao vrijedne lekcije u školi života?
Oporavljate li se brzo nakon gubitaka i krivih poteza?
. Kad situacija zahtjeva hitnu promjenu plana, osjećate li paniku i zbunjenost?
Treba li vam puno vremena da se oporavite nakon promašaja?
Primjenjujete li stečena iskustva u novim situacijama?
Hranite li se zdravo (barem jedan obrok u danu)?
Jeste li ovisni o kofeinu / cigaretama / alkoholu / grickalicama / brzoj hrani?
Prakticirate li jogu, vježbe disanja, istezanja ili neke druge opuštajuće ili meditativne tehnike?
Bavite li se redovito nekim sportom ili rekreacijom?
Je li vam problem iznijeti vlastito mišljenje?
Nikad ne trošite izvan granica svojih mogućnosti?
Dobro organizirate svoje vrijeme i obaveze?
Određujete li kratkoročne i dugoročne planove, prioritete, planove, ciljeve i granice?
Vjerujete li da svaki problem ima rješenje, a vi ćete ga već pronaći?
Čini li vam se da se više ne umijete nositi s problemima kao prije?
Vjerujete li da smijeh i dobro društvo najbolje rastjeruju brige?
Provjerite rezultat